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其实准妈妈在孕期很多弯腰的时候都会感觉到比较尴尬,再加上弯腰可能会产生很多对准妈妈的潜在危害,所以孕了么小编建议准妈妈在孕期尽量还是能避免弯腰就避免弯腰。 3、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。 当准妈妈期间必须要弯腰的时候,可以让背部直立,膝盖缓缓的弯曲直至蹲下,然后轻轻的拾起地上的物品,用手缓慢的支撑大腿和膝盖,站立起来。 4、坚持正确刷牙。 其实准妈妈在孕期很多弯腰的时候都会感觉到比较尴尬,再加上弯腰可能会产生很多对准妈妈的潜在危害,所以孕了么小编建议准妈妈在孕期尽量还是能避免弯腰就避免弯腰。

 
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2、容易导致头晕;弯腰会让使血液集中在孕妈妈头部,这很可能会让准妈妈头晕目眩。 1、讲究口腔卫生。 有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来“报到”时,自己还没做好准备,措手不及。 在备孕期间,我们都会先服用一种叫做叶酸的营养药物,并且会持续到怀孕期间。 

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